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Romana's Pilates

로마나필라테스는 필라테스 창시자 조셉의 1세대 제자인 Romana Kryzanowska 로부터 조셉 필라테스의 오리지널 운동과 철학을 지키며 정통성을 가장 잘 이어받은 필라테스라 칭해지고 있습니다. 그리고 로마나필라테스의 수많은 선생님들은 이 정통성을 유지하기 위해 노력하고 있으며 앞으로도 그러할 것입니다. Contrology 또는 필라테스는 많은 사람들에게 단순한 단어일 수 있지만, 로마나 필라테스에서 우리가 가르치는 것은 세계적으로 유명한 수제자 Romana Kryzanowska와 그녀의 딸 Sari Mejia-Santo에게 전해진 바 대로 조셉과 클라라 필라테스의 운동과 철학입니다. 로마나 필라테스를 통해 먼저 자신의 몸을 완전히 제어할 수 있도록 능력을 향상시키고, 적절한 반복을 통해 점차적으로 모든 정신적, 무의식적인 활동과 관련된 자연의 리듬과 조화를 얻습니다. 로마나 필라테스는 당신에게 유연성과 걷고 놀고 일할 때 반드시 반영될 자연스러운 우아함과 기술을 제공하도록 설계되어 있습니다. 또한 이것은 지구력과 함께 신체적 피로나 정신적 긴장감 없이 어려운 업무, 격렬한 게임, 걷기, 달리기, 긴 여행을 할 수 있는 근력을 키워 줄 것입니다.